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Category: Seja Casca

Slackline: 5 benefícios para saúde

Publicado por Casca de Nozem 06/02/201914/04/2022em Seja Casca

O slackline é um esporte que vem se popularizando bastante nos últimos anos. A prática é feita em uma fita estreita e flexível, geralmente presa em duas árvores à alguns centímetros do chão que você deve se equilibrar. E não…

mulher meditando

Dicas para relaxar o corpo e a mente

Publicado por Casca de Nozem 08/11/201814/04/2022em Seja Casca

Estamos chegando ao final do ano e é hora perfeita para relaxar o corpo e a mente da correria do dia a dia. Às vezes, sem perceber, entramos em um fluxo de tarefas que só aumentam nosso estresse, esquecendo de cuidar de nós mesmos e sem encontrar um tempo para…

Yoga: Conheça os Benefícios dessa prática

Publicado por Casca de Nozem 08/08/201814/04/2022em Seja Casca, Yoga Session

Muitas são as possibilidades para quem está em busca de um estilo de vida saudável e pretende praticar alguma atividade física. Entretanto, você pode até não saber, mas poucas modalidades são tão benéficas quanto o Yoga. Unindo o bem-estar físico…

Esportes Coletivos: Benefícios para o atleta!

Publicado por Casca de Nozem 20/06/201814/04/2022em Dicas, Seja Casca

Esportes coletivos promovem a integração, desenvolvimento da coordenação motora e a possibilidade de fazer novas amizades. As possibilidades são infinitas, desde o mais tradicional futebol até polo aquático, as práticas são variadas. Mas você conhece todos os benefícios da pratica de…

Circuito Bauru de Skate

Publicado por Casca de Nozem 06/06/201814/04/2022em Seja Casca

Praticar exercícios físicos sempre faz bem à saúde, mas praticar um exercício que seja extremamente divertido é ainda melhor, não é? Os skatistas sabem disso, tanto que transformaram o Skate em um verdadeiro estilo de vida. O esporte que surgiu de…

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