O slackline é um esporte que vem se popularizando bastante nos últimos anos. A prática é feita em uma fita estreita e flexível, geralmente presa em duas árvores à alguns centímetros do chão que você deve se equilibrar. E não…
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Estamos chegando ao final do ano e é hora perfeita para relaxar o corpo e a mente da correria do dia a dia. Às vezes, sem perceber, entramos em um fluxo de tarefas que só aumentam nosso estresse, esquecendo de cuidar de nós mesmos e sem encontrar um tempo para…
Muitas são as possibilidades para quem está em busca de um estilo de vida saudável e pretende praticar alguma atividade física. Entretanto, você pode até não saber, mas poucas modalidades são tão benéficas quanto o Yoga. Unindo o bem-estar físico…
Esportes coletivos promovem a integração, desenvolvimento da coordenação motora e a possibilidade de fazer novas amizades. As possibilidades são infinitas, desde o mais tradicional futebol até polo aquático, as práticas são variadas. Mas você conhece todos os benefícios da pratica de…
Praticar exercícios físicos sempre faz bem à saúde, mas praticar um exercício que seja extremamente divertido é ainda melhor, não é? Os skatistas sabem disso, tanto que transformaram o Skate em um verdadeiro estilo de vida. O esporte que surgiu de…