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Tag: mente

Slackline: 5 benefícios para saúde

Publicado por Casca de Nozem 06/02/201906/02/2019em Seja Casca

O slackline é um esporte que vem se popularizando bastante nos últimos anos. A prática é feita em uma fita estreita e flexível, geralmente presa em duas árvores à alguns centímetros do chão que você deve se equilibrar. E não…

mulher meditando

Dicas para relaxar o corpo e a mente

Publicado por Casca de Nozem 08/11/201812/11/2018em Seja Casca

Estamos chegando ao final do ano e é hora perfeita para relaxar o corpo e a mente da correria do dia a dia. Às vezes, sem perceber, entramos em um fluxo de tarefas que só aumentam nosso estresse, esquecendo de cuidar de nós mesmos e sem encontrar um tempo para…

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